Ante la alerta por altas temperaturas, queremos hacerte llegar las recomendaciones para cuidar tu salud ⬇️
✅ Evitá exponerte al sol entre las 10 y las 16 hs.
✅ Utilizá protector solar con factor mayor a 50.
✅ Usá gorra, anteojos de sol y ropa liviana.
✅ Tomá agua con mayor frecuencia, aunque no sientas sed.
✅ No realices actividad física intensa.
✅ Incorporá frutas y verduras a tu alimentación.
✅ Evitá las comidas abundantes y las bebidas azucaradas y con cafeína.
🌞¡Compartí también estas recomendaciones con tu familia, amigos y amigas!
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