Recomendaciones ante las olas de calor.
El calor extremo afecta a personas de cualquier edad, pero especialmente a ancianos y niños, que son los que menos compensan la pérdida de líquido. La Secretaria de Salud reitera el alerta a toda la población para que extreme los cuidados a raíz del aumento progresivo de las temperaturas.
También es muy importante extremar los cuidados con la manipulación y conservación de los alimentos para evitar el síndrome urémico hemolítico, la salmonelosis o la hepatitis A, entre otras enfermedades transmitidas por alimentos.
El Servicio Meteorológico Nacional puso en marcha desde al año 2009-2010 el Sistema de Alertas sobre Olas de Calor y Salud.
Niveles del sistema de alerta:
-Verde: Mínimo estado de vigilancia durante el verano. Sin peligro sobre la salud de la población.
-Amarillo: Este estadio, con riesgo leve a moderado, se alcanza cuando se superan los umbrales de las temperaturas máximas y mínimas en la ciudad y cuando, a su vez, esas temperaturas se mantienen en un pronóstico de 24-48 horas.
-Naranja: implica que las temperaturas extremas se extienden más allá del plazo de 48 horas y representan un riesgo moderado-alto para la salud de la población, especialmente para bebés, niños pequeños y adultos mayores de 65 años.
-Rojo: es declarada en el marco de una ola de calor extensa y excepcional, con pronósticos que indican la continuidad de las altas temperaturas. Implica riesgos sobre la salud de toda la población y no solo de los grupos de riesgo.
MEDIDAS PARA PREVENIR EL GOLPE DE CALOR:
-Evitar comidas abundantes. Preferir alimentos frescos, frutas y verduras.
-Evitar las bebidas alcohólicas, azucaradas y las infusiones calientes.
-Usar ropa suelta, de materiales livianos, porosos y de colores claros.
- No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
-Evitar la exposición al sol desde las 11 de la mañana hasta las 16.
-Tomar agua en forma frecuente todo el día, aun si no se tiene sed.
- Protegerse del sol poniéndose un sombrero.
- Usar cremas de protección solar factor 30 o más.
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¡ Tremendo calorcito! Tomemos recaudos.
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